다이어트 개선을 위해 사용할 수있는 심리학의 10가지 원칙 https://ameblo.jp/hectorkhkm519/entry-12924779361.html 서효림은 서서히 먹는 습관(김밥 5알을 20분에 걸쳐 먹기)과 소식, 필라테스와 등산 등 꾸준한 운동으로 출산 후 12kg 감량에 성공했다.