다이어트 가이드에서 당신을 더 좋게 만들어 줄 특별한 취미 15가지 https://www.empowher.com/user/4779322 점점 먹는 습관은 음식을 최소 40분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.