다이어트 후기 : 잊고있는 11가지 https://wakelet.com/wake/_xd3bp9Firbn7oiAkCLVe 소식은 평소 섭취량에서 40% 정도 줄이는 방식으로 몸속의 염증 현상을 감소시키고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.