다이어트 팁에서 일하는 모든 사람이 알아야 할 5가지 법칙 https://www.divephotoguide.com/user/lydeenqsqa/ 운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 단순히 크게 먹고 고중량 PT를 하는 것보다 근육에 적당한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.