Hoe je oude patronen breekt: verrassende inzichten over habit interrupts en resetperioden

https://seo.edu.rs/blog/waarom-je-steeds-op-je-telefoon-zit-en-hoe-de-beloningslus-je-helpt-minder-te-scrollen-10889

Hoe 66% van mensen binnen 72 uur terugkeert naar oude routines volgens onderzoek Psychology Today publiceerde recent onderzoek dat enkele verrassende cijfers blootlegde over gewoonteverandering