재밌는 다이어트 정보에 대해 따라야 할 10가지 규칙

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소식은 평소 섭취량에서 10% 정도 낮추는 방식으로 몸속의 염증 현상을 줄이고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.