节省和塑造的方法

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保存和塑造的方法<br/>塑造并不需要花费很多钱。它可以像改变生活方式一样简单且便宜。<br/>以下是一些可帮助您入门的提示：<br/>1.为什么不跳过看电视一晚，和朋友一起去散步呢？步行是最好也是最简单的锻炼方式之一。<br/>2.自己做庭院工作。推手动割草机并耙树叶可燃烧数百卡路里，每月可为您节省 one hundred 美元或更多。<br/>3.给自己的汽车清洗和打蜡，以节省金钱并燃烧卡路里。<br/>4