나와 당신이 알고 싶은 것 다이어트 가이드 https://go.bubbl.us/f02735/4eb3?/Bookmarks 튼튼한 살 빼기를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.