사람들이 저지르는 가장 흔한 실수 1인샵

https://www.evernote.com/shard/s385/sh/db95a2c0-6c19-61b2-a620-e1a325d81bed/cf7af62bfaad355228a189e34ab935ca

전공가들이 현대인이 하면 좋다고 꼽는 추천 마사지 부위는 어깨, 엉덩이, 종아리다. 활동량이 적고, 테블릿·컴퓨터 등을 한동안 보는 현대인이 통증을 많이 호소하는 부위이다. 마사지 강도는 시원하면서 뻐근하다는 느낌이 한순간에 들 정도여야 하고, 마사지를 마친 후 통증이 느껴지면 안 된다. 한 번에 각 부위를 4분씩, 하루에 3~1회 하면 좋다.