Sport hilft meist ganz automatisch, denn Bewegung beruhigt den Geist und...

https://www.bokkmarking-signs.win/sport-hilft-dabei-den-kopf-klarer-zu-bekommen-und-stress-besser-zu-managen

Sport hilft meist ganz automatisch, denn Bewegung beruhigt den Geist und schafft Abstand zu Stress. Emotionsregulation bedeutet, Gefühle besser zu steuern statt von ihnen überrollt zu werden