Sport kann helfen, den Kopf freizubekommen und Emotionen besser zu steuern....

https://charlie-wiki.win/index.php/Welche_Entspannungs%C3%BCbungen_passen_gut_als_Erg%C3%A4nzung_zum_Training%3F

Sport kann helfen, den Kopf freizubekommen und Emotionen besser zu steuern. Beim Training lernst du, Stress nicht zu vermeiden, sondern bewusst zu verarbeiten