우리의 다이어트 팀을 위해 모집하고 싶은 슈퍼 스타 17명 https://atavi.com/share/xbs2naz15osfy 운동은 주 6회 이상 규칙적으로 하되 쉽사리 크게 먹고 고중량 체조를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.