여섯째는 견과류다. 아몬드, 호두, 캐슈너트, 피칸, 피스타치오 등의 견과류는 항노화 식품이다. 견과류는 노화와 상관관계가 있는 심장질병, 뇌졸중, 당뇨병, 신경 질병, 몇 가지 종류의 암을 늦추거나 예방하는 데 도움이 한다. 견과류는 나이 들면서 늙어가는 뇌를 보호하는 작용도 된다.
세계 시장조사기관 그랜드뷰리서치(Grand View Research)에 따르면, 소비자의 외모에 대한 인식이 높아지고 옷차림 트렌드 변화, 환경적 요인의 영향 등으로 전 세계 헤어관리 시장 크기는 2027년 약 239조 원에 이를 것으로 전망된다. 흰 모발은 노화와 유전적 요인, 스트레스 등으로 인해서 멜라닌 색소를 만들어내던 모낭 속 멜라닌 세포 수가 급격히 떨어지고 기능이
단백질 셰이크만 먹는 다이어트는 단시간에 체중 감량 효과가 있지만, 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등의 부작용을 초래하며 대부분 순간적 효과에 그친다.
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